Ja, eine 100%ige Huel-Diät ist möglich – wir empfehlen sie aber nicht jedem. Unser Vorschlag: Die meisten Menschen ersetzen mit Huel 1–2 Mahlzeiten pro Tag, zusätzlich zu ihren regulären Mahlzeiten und Snacks.
Wenn Sie eine 100%ige Huel-Diät in Erwägung ziehen: Fangen Sie langsam an: Ersetzen Sie zunächst nur eine Mahlzeit pro Tag. Nach 5–7 Tagen können Sie, wenn es Ihnen gut tut, auf zwei Mahlzeiten erhöhen und bei Bedarf weiter. Wenn Sie Huel-Pulver verwenden, beginnen Sie mit einem Messlöffel pro Shake und steigern Sie die Menge je nach Wohlbefinden.
Wichtig zu wissen: Huel ist reich an Ballaststoffen, die bei zu schneller Umstellung Verdauungsbeschwerden verursachen können. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit fester Nahrung unterstützt die Darmgesundheit und sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl.