Flüssige Ernährung wird manchmal skeptisch betrachtet, vor allem weil sie den Kauvorgang ausschaltet, der eine Rolle bei der Verdauung spielt. Wie sieht die Realität aus?
• Kauen unterstützt die mechanische Verdauung, bei flüssiger Nahrung wird dieser Schritt jedoch durch Pürieren oder Zubereiten automatisch übernommen.
• Der Rest deines Verdauungssystems – insbesondere die Peristaltik (Muskelbewegungen im Darm) – bleibt voll aktiv und unterstützt weiterhin eine ordnungsgemäße Verdauung.
• Huel-Produkte sind so konzipiert, dass sie eine vollständige Nährstoffversorgung gewährleisten und eine ausgewogene Zufuhr von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Mikronährstoffen unterstützen. Wie bei jeder Diät sind Vielfalt und Ausgewogenheit entscheidend. Viele Menschen nutzen Huel für 1–2 Mahlzeiten pro Tag zusätzlich zu ihrer normalen Ernährung, um Bequemlichkeit mit der Vielfalt vollwertiger Lebensmittel zu verbinden.
Wenn du dir nicht sicher bist, was für dich das Richtige ist, wende dich an deinen Arzt.