Ja – beides möglich.
Gewichtsabnahme:
• Kaloriendefizit
• Gute Portionierbarkeit
• Sättigung durch Protein & Ballaststoffe
Gewichtszunahme:
• Kalorienüberschuss
• Höhere Portionsgröße
• Zusätze: Nussbutter, Pflanzenmilch
Ja – beides möglich.
Gewichtsabnahme:
• Kaloriendefizit
• Gute Portionierbarkeit
• Sättigung durch Protein & Ballaststoffe
Gewichtszunahme:
• Kalorienüberschuss
• Höhere Portionsgröße
• Zusätze: Nussbutter, Pflanzenmilch