Gesunde Fettquellen:
• Leinsamen
• Sonnenblumenölpulver
• MCT-Öl aus Kokosnuss
Diese liefern:
• Omega-3 (ALA)
• Omega-6 (LA)
• schnelle Energiequellen (MCT)
→ gut für Herz, Gehirn, Stoffwechsel
Gesunde Fettquellen:
• Leinsamen
• Sonnenblumenölpulver
• MCT-Öl aus Kokosnuss
Diese liefern:
• Omega-3 (ALA)
• Omega-6 (LA)
• schnelle Energiequellen (MCT)
→ gut für Herz, Gehirn, Stoffwechsel